腱鞘炎，我用導引按蹻治好了

導引让手指不再弹响

因为年轻时候有一次不小心把左手大拇指碰伤了，后来虽然痊愈了，却落下个病根，每到刮风下雨就会隐隐作痛。就在上个月，我发现这个拇指活动时出现弹响，我赶紧百度一下，原来这个现象是扳机指，病名是屈指肌腱狭窄性腱鞘炎。这个病症很影响生活，因为手要不停的干活，这个拇指用不上力，孩子看见就赶快带我去看医生，到那里医生二话不说就给我做手术了，因为没打麻药，整个过程很痛苦，期间我还万分后悔去做这个手术，太遭罪了。术后一个星期这个手啥也干不了，一直在痛。一个星期以后去掉包扎的纱布，发现这个大拇指在活动时依然在弹响，治疗根本没有效果，很苦恼。

这个时候我想起来導引按蹻，何不用来试试看。我遵循赵老师说的“经络所过主治所及”的原则，在左手大拇指附近，找到了阳溪穴，阳溪穴有治疗手腕疼、腱鞘炎等功效。我马上就开始泄阳溪(中指朝指尖）。泄到十多分钟的时候，突然感觉左手大拇指里面有一根细细的筋，跟过电一样，一瞬间的事，马上就没感觉了，然后右胳膊上臂也有一节筋过了一下电，再继续導引就没感觉了。我導引了三十分钟，接着找到列缺穴开始導引（中指朝指尖）。因为阳溪穴属于手阳明大肠经，肺与大肠相表里，列缺穴属于手太阴肺经，离大拇指很近，具有通经活络的作用，而我又因为有哮喘病，经常需要补肺经所以就选择了它，導引了三十分钟。接着我想起来肾主骨生髓，就又补了太溪三十分钟。太溪穴属于足少阴肾经 （導引中指朝膝盖方向）  让我没想到的是，第二天早上起床，我就发现左手大拇指不再弹响了，虽然还是有点酸困使不上劲，但是已经不弹响，活动自如了。真是太神奇了，我很惊讶，这真是意想不到的效果，太快了吧。

过后两天我坚持每天进行導引，这几个穴位轮流使用。几次后我的腱鞘炎好了。现在基本上没问题了。很感谢赵老师把導引按蹻这么好的医术传播出来，也感谢我自己选择了它，以后我更要好好的学习，争取通过導引按蹻，早日把我其他的毛病都導引好。

阳溪穴，手阳明大肠经经穴。

位置：位于腕关节桡侧，拇指向上翘时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。

标准定位：在腕背横纹桡侧，手拇指上翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。

取穴方法：

屈肘，掌心向胸，阳溪穴位于腕关节桡侧，拇指向上翘时，在拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中取穴。

主治病症:

阳溪穴的主治病症非常广泛，包括但不限于

1.五官科系统疾病：鼻炎、耳聋、耳鸣、结膜炎、角膜炎等。

2.精神神经系统疾病：面神经麻痹、癫痫、精神病等。

其他：手腕痛、头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、肩颈痛、月经不调、消化不良、便秘、心悸怔忡等。    

阳溪穴配列缺主治腕部腱鞘病

泄阳溪穴，中指指尖朝向手指方向

列缺

归经：手太阴肺经（導引按蹻，孕期禁用肺经）

类属：络穴、八脉交会穴（通于任脉）

位置与取穴

列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸），当肱桡肌与拇长展肌腱之间。功能主治

列缺穴具有宣肺解表，通经活络，通调任脉的作用。临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘、头痛、尿血等病症。

功能主治

呼吸系统疾病：如咳嗽、气喘，尤其出现干咳、无痰时，常用列缺穴进行治疗。

头面部疾病：如头痛、牙痛、颈项僵痛，以及发生颈椎病或者落枕时，亦可通过列缺穴进行治疗。

其他病症：如咽喉肿痛、咽干、咽痒、喝水、吃东西时觉得嗓子疼等。肺炎、支气管炎导致的中痰鸣，慢性咽炎等。此外，列缺穴还对三叉神经痛、健忘、惊悸等病症有显著的保健调理效果。

补列缺，中指指尖朝向指尖方向。

太溪穴，足少阴肾经原穴。

定位：太溪穴位于足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。具体而言，该穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

取穴方法：可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，以便于准确找到内踝尖与跟腱之间的凹陷处，即为太溪穴。    

功能与主治:太溪穴具有滋阴降火、补肾调经、安神开窍、调经利湿等多种功效。它是治疗一切肾虚精亏所致诸疾的常用要穴。

主治病症包括但不限于肾虚证、阴虚五官病证（如头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等）、肺系疾患（如气喘、胸痛、咯血等）、腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛、消渴、小便频数、便秘、失眠、健忘、遗精、阳痿等。

补太溪，中指指尖朝向膝盖方向。

郑重提醒：在導引按蹻技法中，脾经穴位的使用有特殊的禁忌，女性经期禁用脾经上穴位；女性经期孕期禁用合谷穴；孕期禁用肺经、脾经、肝经穴位；孕妇不要进行導引。没有系统学习導引按蹻者，请在专业人士指导下操作。我们一定要理清泄补方向，不清楚導引按蹻操作禁忌及穴位泄补方向者，请勿盲目使用。因人体质各不相同，效果因人而异。欢迎大家在评论区留言互动！ 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。